Catégorie : Yoga

Activité aussi bien physique que psychique, le yoga est une excellente préparation à l’accouchement.

Cette approche de la grossesse et de l’accouchement par le yoga, vise à harmoniser le corps et l’esprit, et à rééquilibrer les énergies. Au fil des séances de yoga et grâce aux postures, aux techniques respiratoires et de poussée et à la relaxation, la future maman pourra se découvrir une nouvelle conscience corporelle et affirmer sa confiance en elle-même et dans son corps. La première séance de yoga est individuelle ou en couple. Elle peut être réalisée dès le premier trimestre de la grossesse et peut également se définir comme l’entretien précoce de grossesse.